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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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