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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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